Siedem wskazówek, jak zatrzymać wypadanie włosów

Kto nie chce mieć pięknych i zdrowych włosów? No cóż, każdy, ale niestety nie zawsze jest to możliwe. Często widzimy, jak włosy pędzą bez opamiętania. Jak dotąd wszystko jest dobrze. Ale co, jeśli wypadają i to się powtarza? ... Hmm, w takim przypadku należy wezwać pomoc. Przyczyn wypadania włosów może być wiele i przedstawimy tutaj niektóre z nich, a także kilka wskazówek, jak położyć kres temu okropnemu uczuciu wypadania włosów. Z kartką papieru i ołówkiem w ręku, zanotuj:

1 - Unikaj mycia włosów gorącą wodą, ponieważ wysoka temperatura sprzyja łojotokowemu zapaleniu skóry głowy (łupieżowi) i nadmiernemu przetłuszczaniu się włosów, najlepiej myć włosy zawsze zimną lub ciepłą wodą.

2 - Bardzo ważna wskazówka: nigdy nie spać z mokrymi włosami, spiętymi warkoczem lub pętelką, ponieważ mokre włosy sprzyjają rozwojowi grzybów. Mokre i sklejone włosy mogą być zabójcze dla drutów. Nawet podczas snu, włosy sklejone przez długi czas mogą je uszkodzić i zerwać, uniemożliwiając ruch.

3 - Twoje druty luzują się same, czy tylko podczas manipulacji? Wypadanie włosów jest obfite? Cóż, w tym przypadku może to być niedobór żelaza, więc jeśli wypadanie włosów jest duże, lekarz powinien sprawdzić, czy nie występuje anemia z niedoboru żelaza, a nawet zmiany hormonalne, predyspozycje genetyczne, niedobory żywieniowe lub kaloryczne, stres, choroba autoimmunologiczna lub nadużywanie substancji psychoaktywnych w kontakcie z drutem.

4 - Jeśli przechodzisz zmiany hormonalne, poszukaj specjalisty. Dobierze on odpowiednie leczenie i zapobiegnie kryzysowi, zwłaszcza w okresie poporodowym, menopauzie czy w przypadku zmian tarczycy lub hormonów męskich.

5 - Niedobór białka może być jedną z przyczyn, zwłaszcza jeśli zbyt często uprawiasz aktywność fizyczną (więcej niż cztery razy w tygodniu). Wskazówką jest spożycie białka, od 12 do 24 g dziennie, ponieważ beztłuszczowa masa ciała kradnie kompleksy białkowe. Spożywaj więcej ryb, drobiu, twarogu, jajek i jogurtu.

6 - Stałe stosowanie farb i środków chemicznych, takich jak szczotki trwałe lub progresywne, może być przyczyną, dlatego staraj się unikać nadmiernego stosowania tych procedur w bardzo krótkich odstępach czasu i nie łącz tych procesów z farbowaniem lub balayage przez okres krótszy niż 30 dni. Dzięki temu unikniesz utraty gęstości łodygi, a także wypadania włosów i złamań.

7 - Na koniec, ale nie mniej ważne, bardzo ważne: nigdy nie próbuj leczyć się na własną rękę. Jeśli zauważysz, że Twoje włosy wypadają znacznie ponad normę, skonsultuj się z dermatologiem, aby wykonać niezbędne badania i uzyskać dokładną diagnozę. Co więcej, to, co jest dla Twojej siostry lub przyjaciółki z dzieciństwa, niekoniecznie będzie dobre dla Ciebie.